Persiapan Mendaki Gunung

     Persiapan umum yang harus dimiliki seorang pendaki sebelum memulai naik gunung antara lain :

1. Membawa alat navigasi berupa peta lokasi pendakian, peta, altimeter (alat pengukur ketinggian suatu tempat dari permukaan laut), atau kompas. Untuk itu, seorang pendaki harus paham bagaimana membaca peta dan orientasi. Jangan sesekali mendaki bila dalam rombongan tidak ada yang berpengalaman mendaki dan berpengetahuan mendalam tentang navigasi.
2. Pastikan kondisi tubuh sehat dan kuat. Berolahragalah seperti lari atau berenang secara rutin sebelum mendaki.
3. Bawalah peralatan pendakian yang sesuai. Misalnya jaket anti air atau ponco, pisahkan pakaian untuk berkemah yang selalu harus kering dengan baju perjalanan, sepatu karet atau boot(jangan memakai sendal), senter dan baterai secukupnya, tenda, kantung tidur(sleeping bag), dan matras.
4. Hitunglh lama perjalanan untuk menyesuaikan kebutuhan logistik. Berapa banyak harus membawa beras, bahan bakar, lauk pauk, dan piring serta gelas. bawalah wadah air yang harus selalu terisi sepanjang perjalanan.
5. Bawalah peralatan medis, seperti obat merah, perban, obat-obatan khusus penderita penyakit tertentu.
6. Jangan malu untuk belajar dan berdiskusi dengan kelompok pecinta alam yang kini tersebar di sekolah menengah(sispala), universitas (mapala) dan masyarakat (orpala).
7. Ukurlah kemampuan diri. Bila tidak sanggup meneruskan perjalanan, jangan ragu untuk kembali pulang.

• Kesiapan Mental

          Mental sangat berpengaruh. karena jika mentalnya sedang fit, maka fisik pun akan fit, tetapi bisa saja terjadi sebaliknya. Untuk mengetahui keadaan mental seseorang dalam kondisi fit atau tidak memang bukan hal yang mudah. Tentunya yang lebih memahami keadaan mental ini adalah diri kita sendiri. Kesiapan mental secara pribadi akan sangat berpengaruh pada kondisi tim. Jika kesiapan mental tidak dalam kondisifit alangkah baiknya jika tidak memaksakan diri.

• Kesiapan Fisik

          Beberapa latihan fisik yang perlu kita lakukan, misalnya : Stretching / perenggangan sebelum dan sesudah melakukan aktifitas olahraga, lakukanlah perenggangan, agar tubuh kita dapat terlatih kelenturannya. Jogging (lari santai) lama waktu dan jarak sesuai dengan kemampuan kita, tetapi waktu, jarak dan kecepatan kita tambah dari waktu sebelumnya. Latihan lainnya bisa saja sit-up, push up, pull up. Lakukan sesuai kemampuan kita dan tambahlah porsinya melebihi porsi sebelumnya.

• Kesiapan Administrasi

          Mempersiapkan seluruh prosedur yang dibutuhkan untuk perijinan memasuki kawasan yang akan dituju.

• Kesiapan Keterampilan dan Pengetahuan

          Pengetahuan untuk dapat hidup di alam bebas. Kemampuan minimal yang perlu bagi pendaki adalah pengetahuan tentang navigasi darat, survival serta EMC(Emergency medical care) praktis.